jak sie

"Umoralnianie" ma swój sens w wielu przypadkach, bo czasem ktoś popełnia olbrzymi błąd i niekiedy udaje się go uświadomić. Ale jak ktoś już bierze no to chyba lepiej żeby to zrobił dobrze niż źle. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2003-10-22 17:08:45

to niedobrze jak masz malo kasy glukosamina jest dobra treca ale tu niekonczy sie na jednym opakowaniu cykl powinien trwac tak z 8tyg. i przerwa wiec tak z 2-3 opak. trzeba bedzie

o 300 mety.. jak takiego pacniesz to sie sam rozleci po takich cyklach

pysiu, dla mnie jest... jezeli nieznasz odpowiedzi to nie wnikaj a jak znasz to poprostu podziel się informacją z laski swojej... ktos wie gdzie to robią ?

musaszii zapewniam cię że nie robi tego żadna atestowana firma farmaceutyczna. Jest to pewnie robione przez chemika który się chce dorobić tak samo jak amfa czy inne takie wynalazki. Krążą ploty że razak gdzieś robią w Polsce. Nawet w jakimś temacie widziałem przedstawiciela handlowego tej firmy . Więc może i ten razak jest PL. Jakoś tak mi [...]

Wagę powinneś podbić ja też mam lipo i mam je daleko w D .... , przed wakacjami jak bedzie co możesz przyłożyć sie do redukcji . ( jeśli bedzie co odsłaniać )

Nie widze wyjścia jak wziąć się za odchudzanie - masa spadnie, ale brzuch też :D A tak btw to kręgosłup na odcinku lędźwiowym, nie wiem czy to przez pozycje, ale - AUĆ;/ Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-03-31 21:04:05

Tobie Night oraz wszystkim i każdemu z osobna życzę wesołych i spokojnych Świąt! :-) Jak to się mówi niech kobietom pójdzie w cycki a facetom w bicki ;-)

Wszystko pieknie ladnie ale jak np kolesia sniadanie sklada sie z bulki z dzemem na obiad ma zupe szczawiowa a na kolacje chleb z nutella to nic mu nie pomoze nawet 10ton bialka

Jak doprowadzić w takim razie to do ładnego wyglądu? bardzo mocno sutki reagują na zmiany cieplo/zimno, gdy ciepło robią się galaretowate i jakby wystają bardziej a gdy zimno stają i wyglądają trochę lepiej

Nie istnieje coś takiego jak "coś powinno trwać xx czasu". Trening (kulturystyczny) przedłużany po kilka godzin może mieć wiele wad, jednak nie chodzi o to. Bo trwać tyle może. Równie dobrze może być to trening 30-40-minutowy i przynosić efekty. Może zainteresuj się wykonywaniem większej ilości serii tym samym ciężarem i/lub superseriami w [...]

ad1:trenuje systematycznie 5 razy w tygodniu jak napisalem powyzej bo w te dnie tylko moge trenowac. trenuje od 4 miesiecy ad2:dlugosc przerw to zlaezy ale tak od 30 - 90 sekund na gurze pisze co i w jakie dni trenowalem. warzylem na poczatku 98kg a obecnie warzw 104 i zaczolem dopiero stosowac diete mam brzuch dosc duzy zawsze mialem w bicepsie [...]

pewnie ze lepiej bende wygladac jak bende chudszy dlatego wziolem sie za niego i spale tego bandziora:))))))) i dzieki za linki dzieki

A jak jakosciowo bo ja, specem nie jestem :) ale w koncu te wszystkie suple roznia sie jakoscia wiadomo, nie same suche info z opakowania jest wazne, tak wynika z tego co mi Radzio Słodkiewicz do łba kladzie, tak wiec pytam co ogolnie jest very si :) a i tansze niz te ultimate ktore mam . Nikt nie jest idealny.

Ja ******le .A słyszałeś o czymś takim jak ćwiczenie każdej grupy mięśniowej na każdym treningu .Z tym ,ze ogranicza się to do 4-6 seri na każdą grupę . On robi coś podobnego .

chwila chwila bo już sie pogubiłem jak mam robić ??:)

> Hmm... Napraszac i przymilac sie nie bede Moze jak kiedys spojrzysz na moje artykuly w IS to zrozumiesz, kogo mogles miec. Have a nice day.

Zdecydowanie NIE!!. Zabierz sie za prawdziwa diete, jak ci nie pomaga to daj wiecej kalori ale wogule to daj ta swoja diete bo zakladam ze to dieta bardziej "co mama da" niz "ulozylem sobie pod silke"

wszystko zalezy od metabolizmu i celu jaki chcesz osiągnąć. jeśli szybko nabierasz tłuszczu to taka wartość jeżeli chodzi o białko mogłaby pozostać, natomiast jeżeli slabo jest z nabieraniem masy a tłuszczu sie raczej nie obawiasz to zmniejszamy białko- do max. 2g. na kg/mc a zwiekszamy węglowodany, tłuszcze w tym drugim przypadku pozostają w [...]

Człowiek to taka bestia, że jest w stanie do wszystkiego się przyzwyczaić. Co nie znaczy, że jak oczy nie będą łzawić to wzrok nie będzie ulegał pogorszeniu, czy inne...